مواد غذایی مفید برای سلامت دستگاه گوارش

مواد غذایی مفید برای سلامت دستگاه گوارش

سلامت دستگاه گوارش بطور مستقیم در ارتباط با غذاهایی که می خوریم و شیوه زندگی ما است. رعایت رژیم غذایی مناسب به بهبود سیستم گوارش و عملکرد بهتر آن کمک می کنند: رژیم غذایی با فیبر بالا مصرف یک رژیم غذایی سرشار از فیبر و غنی از غلات، حبوبات، سبزیجات و میوه ها سلامت دستگاه …

ادامه مطلب